Ritual Malam untuk Menyelesaikan Hari dengan Tenang
twofoldwateng.com.de Matikan atau redupkan lampu utama setidaknya satu jam sebelum tidur untuk menciptakan suasana hangat. Lampu lembut membantu menandai akhir aktivitas hari.Lakukan rutinitas perawatan diri sederhana seperti membersihkan wajah atau mengganti…